全程护航覆盖救助盲区,近百急救人员护航

北马下月开跑 近百急救人员护航

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北京晨报讯2016北京马拉松赛事将于9月17日开跑,此次吸引了近10万人报名,并抽签选出3万人参赛。今年,北马沿途将设置10个医疗急救服务站,近百名专业急救人员全程保驾护航。

北京马拉松安全保障再升级

2019北京马拉松11月3日开跑,热身保暖是关键——北马医疗保障升级 全程护航覆盖救助盲区

据介绍,北京和睦家医院将调动近百名医护人员,为本次北马赛事提供医疗保障。北马沿途将设置10个和睦家医疗急救服务站,并有500名医疗志愿者参与。

中新网9月14日电 9月17日,第37届北京马拉松即将鸣枪开跑。迎着清晨的霞光,3万颗跳动的心脏又将聚集在一起,创造滚烫又热血的马拉松历史。创立于1981年的北京马拉松素有“中国国家马拉松”之称,是中国最重要的马拉松赛事之一。而与此前历届北马赛事所不同的是,本届北京马拉松将成为世界唯一的大洲马拉松联盟——亚洲马拉松大满贯的首站赛事。从去年的5万人报名,到今年的近10万人报名,北京马拉松作为顶级赛事,已成为北京的城市名片之一。征服马拉松代表着挑战自我、超越极限的生活态度,然而马拉松运动并不只是简单的跑步,长距离奔跑相当于极限运动,对人体机能提出了很高要求。近几年,大型马拉松赛事中发生过多起意外事件,因此,赛道移动救护也变得格外重要。历次北马赛事都会得到卫生主管部门的指导支持及协助,作为北京马拉松赛事连续3年的官方独家指定医疗支持服务商,本届北马中,北京和睦家医院仍将作为官方指定赛事医疗服务支持商,纳入到市卫计委的统一指挥及领导下,协同120急救体系,统一提供医疗保障服务。作为一家外资综合性医疗机构,和睦家也是美国心脏联合会的培训机构之一,曾为众多国际重大赛事提供过医疗保障服务,具有丰富的医疗保障经验。在去年的北马赛事中,和睦家的医生、护士及志愿者,为数十个国家的3万名跑者提供了双语甚至多语种服务,展示了北京医疗体系中的国际标准服务力量。在今年的北马赛事中,和睦家将在卫计委的统一协调下,调动更多医疗资源及力量,为北马跑者提供更加全面的“天网”守护,助力北京马拉松安全保障再升级。第一重守护:10个服务保障点全程科学分布本次北马赛事中,北京和睦家医院将在北京马拉松赛道沿途设置10个服务保障点。由于马拉松属于极限运动,选手在赛事后半程发生风险的概率较高,因此10个和睦家医疗急救服务站本着前松后紧的方式,自赛程25公里起集中设立7个服务站点,每隔2.5公里设置一个,加大北马后半程的保障力度。马拉松是一项极限运动,当参赛者出现异常情况时,可以到和睦家服务保障点寻求帮助。和睦家特别提醒:如果选手在比赛过程中感到身体不适,千万不要贸然坚持比赛,应就近前往服务保障点测血压、量体温,现场医务人员将为您进行听诊并提供帮助。第二重守护:50名AED医护人员全程戒备在我国,马拉松比赛越来越受到大家的追捧,但非专业运动员在比赛中出现意外的例子屡见报端。跑马拉松的最大风险就是猝死,几乎90%以上的长跑猝死者都是心源性的,即心室异常颤动后,心脏短暂地停止跳动、停止供氧,如果不能及时除颤,每晚1分钟,存活几率便降低7%—10%。因此,如果在最佳抢救时间的“黄金四分钟”内,对患者进行除颤和心肺复苏,有很大的几率能够挽救生命。AED是一种急救设备,操作简便,可以为心脏病突发的患者进行电除颤,帮助发生心室颤动的病人恢复心律。及时除颤是迄今公认制止心脏猝死的最有效方法。为此,在本次北京马拉松赛事中,组委会配备了50台AED设备,并由50名受过急救培训的和睦家医务人员随身佩戴。AED医护人员总共分为2类:骑行队员、徒步队员,所有队员将按照卫计委的统一部署在赛道沿途进行点位分配,并在整个赛程中持续巡视,直到在收尾兔通过后在该站点公里牌处才能结束工作,确保每一位通过站点的北马跑者都能安全奔赴下一站点。第三重守护:是医生也是跑者医师跑团随行守护上线北马全程42.195公里,跑者可能在中途的任何一个地点出现身体不适的情况,若是出现不适的地点远离医疗服务点,如果能有一位专业的医生做紧急处理,结果则可能大不一样。在本届北京马拉松赛事报名开启的同时,北京和睦家医院也面向全国招募专业的医生跑者。经过层层选拔,最终确认20人入选医生跑团。这些医生分别来自全国各大三甲医院,不乏北京协和医院、北京大学第三医院、北京安贞医院、四川大学华西医院、北京同仁医院、航空总医院、天坛医院、内蒙古医科大学附属人民医院等十余家大型三甲医院的心脏中心、急诊科、ICU、外科、康复医学科、全科等科室,均参与过半程或全程马拉松,并有着丰富的急救经验。本次,医生跑者们也会参与北马,身着具有标志性的和睦家医生跑者服装,与跑者们一起奔赴42.195公里的终点。这些医生跑者将配合120急救体系、10个和睦家医疗急救服务站及50位AED医护人员,在比赛中随时为跑者提供医疗支持。跑者在比赛进程中,如感到有任何不适,可随时向这些医生跑者求助,获取第一时间的紧急处理。第四重守护:终点VIP休息区外籍医生提供国际标准服务随着北京马拉松赛事在国际上影响力的逐渐扩大,2016北京马拉松共有来自42个国家的30287名选手参赛,可以说,北马已成为北京的城市名片之一,吸引了来自世界各地的跑友积极参与。本次参与北马医疗服务的北京和睦家医院医生、护士及志愿者,均可提供流利的双语甚至多语服务,不仅可作为连接国际选手和北京医疗服务的重要桥梁,也展示北京医疗体系中的国际标准服务力量。在终点区的VIP休息区,和睦家将安排至少6名含骨科、心血管中心、康复医学科的医生,为外籍选手提供赛后拉伸,其中不乏为去年北马冠军及诸多外籍选手提供帮助的和睦家康复医学专家Jeff CAUVER。第五重守护:终点区展示区 中外医生现场拉伸应急处理去年,北京和睦家医院在终点展示区安排了6名康复医生,为北马跑者提供应急处理及赛后拉伸。今年的终点展示区,和睦家将安排多名运动康复医生、骨科医生、急诊科医生提供服务,同时,增设30名工作人员现场支持,力争为更多北马跑者提供完备的医疗服务。第六重守护:马拉松博览会现场咨询 路跑学院大咖医生开讲在北马赛事举办前,北马组委会将会于9月14日、15日、16日在国家会议中心(朝阳区天辰东路7号)举行北马博览会,届时,北京和睦家医院将设立展区,并邀请和睦家骨科医生、急诊医生“加盟”路跑学院,为参赛选手带来关于北马赛事中运动健康及康复的主题演讲。第七重守护:专业医生助力运动科普 和睦家跑团日益壮大和睦家跑团自2016年成立以来,目前规模已扩大到千余人。加入和睦家跑团,除优先参加跑团主办的活动、优先获取北马参赛资格、优先获取跑团战袍及其它装备外,更会优先被邀请出席和睦家运动相关讲座培训,AHA、CPR等急救培训,并在北马比赛当日获得和睦家私补。目前,已有骨科、急诊科、心血管中心等多位大咖医生,通过和睦家跑团微信群及线下活动,为众多北马跑友进行运动医学科普讲座。

2019北京马拉松11月3日早晨7点半鸣枪开跑!今年的比赛时间从9月挪到了开始转冷的11月初,专家提醒,在气温较低的环境下跑步,跑前的热身和拉伸非常重要。

昨日,北京和睦家医院骨外科主任医师路继科介绍,跑步运动中常见的损伤主要集中在足踝部、足部和膝关节。专家建议髌骨有问题的跑友在康复师的帮助下锻炼骨内侧肌,避免跑步中的膝关节疼痛。

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记者从2019北京马拉松赛事官方独家指定医疗服务支持商北京和睦家医院了解到,今年,10个医疗急救服务站及50位AED医护人员和25名从全国招募的医师跑者,将配合120急救体系尽可能覆盖医疗救助盲区,在比赛中随时为跑者提供全面的医疗保障。

BBIN真人娱乐,此外,北京和睦家医院心血管中心主任胡大一提醒,患有心血管系统疾病以及先天性心脏疾病的患者,以及高血压、糖尿病、过度肥胖的人都不适宜参加马拉松运动。

天冷肌肉拉伤最常见 赛前热身要充分

在马拉松赛事中,肌肉拉伤最为常见,尤其是在气温较低情况下跑马拉松,肌肉拉伤的比例会明显上升。据报道,在2012年11月的北京马拉松赛事中,北京市急救中心共处置伤病跑友1037人,其中有965人是肌肉拉伤。

北京和睦家医院骨科主任路继科介绍,肌肉拉伤有以下几种情况:第一种拉伤是一般的肌肉痛,也就是局部炎症,拉伤的程度非常轻微,但肌肉肿胀。第二种拉伤是在肌肉和肌腱交界处有损伤,炎症比较重,需要休息。第三种是肌肉挫伤,也就是结缔组织、肌纤维受到了损伤,这种损伤如果治疗不及时、不恰当,会形成骨化性肌炎。最后一种是肌肉撕脱伤,如跑步时跟腱的断裂、腓肠肌的断裂、股四头肌的断裂等,这种情况虽然少见,但也有一定的发生概率。

天冷时跑马拉松该如何防止肌肉拉伤呢?路继科表示,最重要的是要在赛前进行充分的热身运动,一定要让全身的肌肉都放松拉伸开,尤其是下肢,要进行充分的拉伸锻炼。另外,跑友跑前一周到一个月期间,应增强核心肌群和下肢的力量及耐力训练,如果有骨骼、肌肉系统方面的疾病,需要在跑前三个月完成治疗,经过治疗康复后,经骨科医生全面评估再决定是否能参加马拉松。

一旦出现肌肉拉伤,要立刻向现场医务人员寻求帮助,把握治疗急性运动损伤的最佳时机。根据 “PRICE处理原则”, 即:保护(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)、抬高(Elevation),要立即停止活动,保护受伤的部位,避免受伤部位二次受伤或负重,正确处理伤口,帮助减少伤害、止痛和消肿。

路继科表示,轻微的肌肉拉伤后期可通过物理治疗康复,包括按摩、超声波治疗、电刺激等方法治疗,也可通过电极将抗炎药物导入损伤部位,可使疼痛明显减轻。肌肉拉伤或部分断裂,且不需要手术治疗的患者,可以在运动康复早期选择水疗疗法。水疗有利于关节活动并会明显缓解疼痛。

感冒等呼吸疾病急性期不宜跑步

北马开跑临近立冬,气温较低,是否会对身体带来更大的挑战?北京和睦家医院呼吸内科医生曹菊介绍,国际上一项调查分析了世界上6个马拉松比赛中天气对成绩的影响。结果显示,对马拉松跑者——尤其是大众选手来说,成绩影响最大的因素首先是气温,其次是湿度。根据北京2014年到2018年11月3日的天气情况,当日的最高气温基本为15-16℃、最低气温是2-5℃,根据比赛时间,跑友将在10℃左右完成比赛。这个温度对于跑者而言,虽然有助于实现个人最佳成绩,但一定要注意做好赛前热身和赛后保暖工作。

这个时期天气如果遭遇雾霾,其实并不建议进行户外高强度运动,但不少跑友可能会选择戴口罩防霾。曹菊表示,有跑者在佩戴与不佩戴N95型口罩的情况下,以相同的速度和跑步距离进行了对比实验,结果显示,在呼吸不够顺畅的情况下,心肺做功明显增加,血压和心率升高甚至逼近临界值,带来额外风险。因此,跑友可根据自身健康情况权衡利弊做出选择,可以选用适度降低过滤效果但增加通透性的口罩。

11月天气转冷,呼吸道传染病也进入高发期,常见有嗓子疼、发烧、流鼻涕、咳嗽等上呼吸道感染症状发生,哮喘病、慢性阻塞性肺疾病等呼吸道慢性疾病,也容易在秋冬季节上呼吸道感染后被诱发加重,因此,跑者做好预防极为重要。首先要注意密切接触的家人、朋友发生症状时,应注意戴口罩隔离,同时加强室内通风,勤洗手避免传染;前往人流密集区域要主动戴口罩。一旦患上感冒,注意休息,不要在急性发病期内强行训练跑步,避免对身体造成更大的伤害。

同时,建议跑者在马拉松赛前学习训练正确的呼吸方法,以减少比赛中冷空气对咽部刺激,比赛当天带好轻便防风衣物,注意赛后及时保暖。

固定加流动“急救站” 安全跑保障再升级

今年,北京和睦家医院仍将作为2019北京马拉松赛事官方独家指定医疗服务支持商,纳入到市卫健委的统一指挥及领导下,协同120急救体系,统一提供医疗保障服务。

为加大保障力度,今年将在赛事沿途增加150份医疗物资急救包,总量增至700份。同时,赛道沿途设置10个医疗急救服务站,并设立终点服务区,每个服务站均配备了充足的急救药品,并供应医疗喷雾。由于马拉松属于极限运动,选手在赛事后半程发生风险的概率较高,因此,这10个医疗急救服务站本着前松后紧的方式,自赛程25公里起集中设立7个服务站点,加大北马后半程的保障力度。

为防止出现心源性猝死的恶性事件,组委会将配备50台AED设备,并由50名受过急救培训的和睦家医务人员随身佩戴。所有队员将按照卫健委的统一部署在赛道沿途进行点位分配,并在整个赛程中持续巡视,直到收尾配速员通过后在该站点公里牌处才能结束工作,确保每一位通过站点的北马跑者都能安全奔赴下一站点。

今年,和睦家面向全国招募了25名医师跑者,这些医师跑者将作为“流动的医疗站”,尽可能覆盖医疗救助盲区,在比赛中随时为跑者提供医疗支持。跑者在比赛进程中,如感到任何不适,可随时向医师跑者求助,获取第一时间的紧急处理。

文/本报记者 陈斯

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